Správné zapojování středu těla

Mírně pokročilý
Lekce se zaměřuje na centrum těla a jeho spolupráci s rameny. Právě tato oblast je důležitá, pokud chcete praktikovat složitější ásany, jako je například stoj na rukou.  
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.