Naučte se Pozdrav slunci – súrja namaskár

Zdroj: Kondice.cz
Pozdrav slunci, v sanskrtu súrja namaskár, spojuje dech a pohyb, je ideální praxí podle mindfulness. Zklidňuje mysl, pomáhá rozproudit krev, lymfu i energii v těle. Než přejdete k provedení samotné sestavy, provede vás Zuzka Klingrová přípravnými ásanami. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.