Podzimní hatha jóga

S příchodem podzimu jste dost možná plní vnitřního neklidu a nejistoty, to má na svědomí nastupující větrná dóša váta. Proto si pro vás Zuzka Klilngrová připravila jógovou sestavu zaměřenou na ásany, které váš organismus spojí se zemí a dodají pocit klidu a bezpečí.