Otevírání hrudníku, kompenzace dlouhého sezení

Name: Otevírání hrudníku, kompenzace dlouhého sezení
Uploaded: 2019-08-01T20:56:00+02:00
Channel: Zuzana Klingrová
Description: Lekce jógy je vhodná především pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání a krčí se většinu dne za počítačem. Zuzka Klingrová se v ní zaměřuje na otevírání hrudníku. Součástí je také uvolnění ramen a krční páteře. Těmito cviky si můžete pomoci od bolestí hrudní páteře.

Mírně pokročilý |

#sedavézaměstnání #krčnípáteř #jóga #hrudnípáteř

Zdroj: Kondice.cz

Lekce jógy je vhodná především pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání a krčí se většinu dne za počítačem. Zuzka Klingrová se v ní zaměřuje na otevírání hrudníku. Součástí je také uvolnění ramen a krční páteře. Těmito cviky si můžete pomoci od bolestí hrudní páteře.