Lekce iyengar jógy

Protáhněte si zadní stranu nohou a uvolněte bedra s lekcí iyengar jógy s Apolenou Tůmovou. Kromě uvolnění těla odplavíte myšlenky a starosti ze své mysli. Iyengar jóga je charakteristická precizním technickým provedením a soustředěním na jednotlivé části těla. Až docvičíte, budete mít čistou hlavu. K ruce si vezměte jógový provaz. Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.