Krátká jóga při sedavém zaměstnání
Začátečník
Zdroj: Kondice.cz
Tuhle krátkou lekci zvládnete po příchodu domů z práce, kde jste celý den proseděli. Díky cvičení pomůžete vašemu lymfatickému systému, bedrům i vnitřním orgánům v oblasti pánve. Po protažení budete cítit úlevu.