Jóga pro ájurvédskou dóšu vátu

Cvičení je vhodné pro ty, kterým v těle dominuje ájurvédská dóša váta. Ta se může projevovat tím, že máte často studené ruce a nohy. Nebo máte hlavu plnou nápadů a myšlenek, ale nedokážete je v ní udržet dlouho. Proto váty potřebují uzemnit a následující sestava jim v tom pomůže. Pro všechny je vhodná také na podzim a v zimě, kdy je v přírodě zvýšená dóša váta, která způsobuje studené a suché počasí.