Jóga pro začátečníky, 2. díl

Začátečník
Zacvičte si s lektorkou Valentinou Lebovou nenáročnou jógovou sestavu pro začátečníky. Ve videu se dozvíte, jak správně dýchat při jednotlivých ásanách, aby bylo cvičení účinné. Sestava kombinuje cviky na posílení i protažení svalů. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.