Jóga při menstruačním cyklu

Začátečník
Jógová praxe během menstruačního cyklu je skvělá zejména pro ty z vás, které pociťují bolesti v oblasti beder, tlak v břiše nebo při potížích s trávicím traktem. Dozvíte se, že během menstruace není vhodné provádět ásany, při kterých směřují vaše nohy vzhůru. Vhodné jsou naopak hluboké předklony, kterými jemně masírujete vnitřní orgány v oblasti beder. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.