Jóga na zvládnutí stresu a depresí
Mírně pokročilý
Zdroj: Kondice.cz
Tentokrát se Zuzka Klingrová zaměřila na sestavu cviků, které vám pomůžou zbavit se stresu a depresí. V průběhu cvičení budete pracovat na uvolnění oblasti kyčelních kloubů a třísel, kde se ukládají nezpracované emoce a kumuluje nahromaděný stres. Trpíte-li často změnami nálad, neváhejte a vyzkoušejte toto cvičení.