Jóga na posílení křížových svalů

Pokročilý
Tato lekce jógy je vhodná pro ty, které trápí bolesti v bederní oblasti. Lektorka se zaměří především na takové cviky, které posilují křížové svaly a zároveň ulevují bedrům. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.