Jóga na dolní část zad, ramena a krční páteř

Name: Jóga na dolní část zad, ramena a krční páteř
Uploaded: 2019-07-18T20:57:00+02:00
Channel: Zuzana Klingrová
Description: Sestava je vhodná pro ty, které tráví většinu dne sezením. Zaměříte se v ní na spodní část zad, ramena a krční páteř. Uvolníte ale i třísla a kyčle. Tedy všechny části těla, které dostávají zabrat během dlouhého sezení. Zkuste a uvidíte, že si po cvičení budete připadat uvolněně.

Premium

Začátečník |

#jóga #záda #ramena

Zdroj: Kondice.cz

Sestava je vhodná pro ty, které tráví většinu dne sezením. Zaměříte se v ní na spodní část zad, ramena a krční páteř. Uvolníte ale i třísla a kyčle. Tedy všechny části těla, které dostávají zabrat během dlouhého sezení. Zkuste a uvidíte, že si po cvičení budete připadat uvolněně.