Jóga na dolní část těla, uvolnění bolesti v bedrech

Mírně pokročilý
Tato lekce jógy se soustředí na dolní část zad. Ásany jsou zaměřeny na úlevu od bolesti bederní páteře, kosti křížové a kostrče. Pokud pociťujete napětí v některé z těchto oblastí, určitě naše video vyzkoušejte a budete se cítit lépe.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.