Jóga na aktivaci celého organismu a pro správné držení těla

Zdroj: Kondice.cz
Lektorka jógy a jógové terapie Silvie Nikoličová vám nabídne 14 pozic ve stoje, které působí na celý svalový a kosterní systém, ale i na mysl a rovnováhu. Jsou zaměřeny na správné držení těla a aktivaci. Tuto lekci zařaďte raději ráno nebo během dopoledne. Není vhodné cvičit ve večerních hodinách.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.