Sestava jemné jógy zaměřená na uvolnění kloubů a páteře, uvolnění a protažení fascií a rozvoj rovnováhy ve vzporových pozicích.Cvičení je umocněno dechovým rytmem Savitrí Pranajámy využívající krátké zádrže dechu.
Sestava jemné jógy zaměřená na uvolnění kloubů a páteře, uvolnění a protažení fascií a rozvoj rovnováhy ve vzporových pozicích.Cvičení je umocněno dechovým rytmem Savitrí Pranajámy využívající krátké zádrže dechu.
