Jak na záklony

Zdroj: Kondice.cz
Objevte záklony! Záklonové pozice sice patří k těm fyzicky náročnějším, ale mají řadu pozitivních efektů:  Otevírají hrudník a tím posilují sebevědomí. Také díky nim dokážete uvolnit potlačené emoce. Také protahují páteř a uvolňují zádové svaly. V následující hodinové lekci vám Zuzka Klingrová citlivě vysvětlí, jak je praktikovat. 
Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.