Jak na záklony

Objevte záklony! Záklonové pozice sice patří k těm fyzicky náročnějším, ale mají řadu pozitivních efektů:  Otevírají hrudník a tím posilují sebevědomí. Také díky nim dokážete uvolnit potlačené emoce. Také protahují páteř a uvolňují zádové svaly. V následující hodinové lekci vám Zuzka Klingrová citlivě vysvětlí, jak je praktikovat.