Iyengar jóga: Uvolnění ramen a hrudní páteře

Zdroj: Apolena Tůmová
Dnes vás lektorka Apolena Tůmová pomůže uvolnit ramena a hrudní páteři podle iyengar jógy.  K lekci budete potřebovat podložku, jógový pásek, blok a židli, ale lekci zvládnete i v případě, že blok či pásek nemáte.
Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.