Inspirace pro večerní jógu

Začátečník
Zdroj: Kondice.cz
Zuzka Klingrová vám ukáže, jak by měla vypadat večerní lekce jógy. Sestava obsahuje pozice na zklidnění mysli, uvolnění napětí svalů, které nejvíc reagují na stres. Doporučujeme praktikovat po náročném dni, ale funguje i během dne, pokud je vaše mysl příliš roztěkaná. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.