Následující lekce je určena ženám v každém věku. Pomůže zejména těm, které právě začínají menstruovat, pokouší se otěhotnět, mají problematickou menstruaci nebo přechází do období menopauzy. Všechny tyto období spojuje pocit vnitřního neklidu a velké množství emocí. Ukážeme vám dechové techniky a pozice, které vám pomohou získat pevnou půdu pod nohama.
