Dynamická jóga pro začátečníky

Začátečník
V dnešní jógové lekci se společně s lektorkou Andreou Smékalovou Hájkovou pustíme do dynamické verze jógy. Sestava je vhodná pro začátečníky či mírně pokročilé. Tělo mobilizuje, aby bylo aktivní, proto by ji měli zařadit spíše ti, kteří nemají zdravotní problémy v oblasti beder, ramenou či kyčlí. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.