Dynamická jóga pro začátečníky

Začátečník
V této lekci se společně s lektorkou Andreou Smékalovou Hájkovou pustíme do dynamické verze jógy. Sestava je vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé. Tělo mobilizuje, aby bylo aktivní, proto by ji měli zařadit spíše ti, kteří nemají zdravotní problémy v oblasti beder, ramenou či kyčlí. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.