Dynamická jóga pro začátečníky

V této lekci se společně s lektorkou Andreou Smékalovou Hájkovou pustíme do dynamické verze jógy. Sestava je vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé. Tělo mobilizuje, aby bylo aktivní, proto by ji měli zařadit spíše ti, kteří nemají zdravotní problémy v oblasti beder, ramenou či kyčlí.