Apolena Tůmová: Záklony pro zdravý nervový systém
Premium
Zdroj: Kondice.cz
Dnes si s lektorkou jógy Apolenou Tůmovou projdete lehkou sekvenci zaměřenou na záklony. Celé cvičení je příjemné a zvládnou jej začátečníci i pokročilí. Potřebovat budete pouze svou podložku, pásek a ideálně dva bloky (ale zvládnete to i bez nich).
