Tato lekce vás provede krok po kroku do pozice lotosového sedu neboli padmásana. Je určená spíše pro pokročilé, můžete ji cvičit ale i pokud jste začátečníci, jen zůstaňte u základních pozic, nikdy nechoďte přes bolest.
Tato lekce vás provede krok po kroku do pozice lotosového sedu neboli padmásana. Je určená spíše pro pokročilé, můžete ji cvičit ale i pokud jste začátečníci, jen zůstaňte u základních pozic, nikdy nechoďte přes bolest.
