Co jíst a pít, když se blíží menopauza

08. 06. 2019

Co jíst a pít, když se blíží menopauza

Genetická výbava už dnes nemá zdaleka poslední slovo. Co se s vaším tělem bude v příštích letech dít, můžete ve velké míře ovlivnit. Třeba tím, že si začnete zapisovat, co jíte. Jsou potraviny, které prokazatelně navracejí vitalitu a zpomalují stárnutí. Na ty je třeba se teď zaměřit.

Celý článek »
Zhubněte díky chilli! Funguje to!

27. 05. 2019

Zhubněte díky chilli! Funguje to!

Chilli papričky znali lidé již 7000 př. n. l., kdy je používali ve střední Americe indiáni a třeba staří Inkové je považovali za posvátné rostliny, které uctívali. Do Evropy je v roce 1493 přivezl lékař z druhé Kolumbovy výpravy Diego Alvarez Chanca.

Celý článek »
Kávový desert plněný čokoládovým krémem

26. 05. 2019

Kávový desert plněný čokoládovým krémem

Kávové deserty jsou vděčné a chutnají snad všem, dokonce i zarytým "nekafařům"! Vyzkoušejte náš dortík, je vynikající!

Celý článek »
Paella s mořskými plody a slávkami

25. 05. 2019

Paella s mořskými plody a slávkami

příprava 15 minut * vaření 25–30 minut * pro 4 osoby * snadné

Celý článek »
Špaldové palačinky s cottage a ořechy

19. 05. 2019

Špaldové palačinky s cottage a ořechy

Až budete mít chuť na palačinky, zkuste je udělat z celozrnné špaldové mouky, která je bohatá na vlákninu, hořčík a vitamin B. Náplň ze sýru cottage vám zase dodá potřebnou porci bílkovin.

Celý článek »