close Hubnutí a diety 8 tipů, jak vydržet, když jste se rozhodli zhubnout Rozhodli jste se v novém roce, že shodíte přebytečná kila, ale bojíte se, že to nezvládnete? Hubnutí sice není úplně snadný proces a nelze ho dosáhnout tak jednoduše jako mávnutím kouzelného proutku. Bude to chtít trochu trpělivosti, vytrvalosti a také bude zapotřebí pár malých změn. Pokud se ale na celý proces připravíte a budete vědět, jak na to, zvládnete to a v létě si budete užívat každou chvilku v plavkách. Stačí, když se budete držet pár jednoduchých tipů, které jsou klíčové pro to, abyste to nevzdali hned v lednu a dosáhli své vytoužené postavy. Navíc sami uvidíte, že se v průběhu času z vašeho nového zdravého životního stylu stane styl celoživotní. clock 5 minut