Zvyky: Pomocník na cestě za štíhlou postavou, díl II.

Zvyky: Pomocník na cestě za štíhlou postavou, díl II.
V prvním díle o zvycích jsme vám podrobně vysvětlili, co jsou zač, jak se vytvářejí a proč jsou důležité nejen pro hubnutí, ale i pro cestu k vytyčenému cíli. V tomto článku se posuneme trochu dál a zaměříme se na to, jak si takový zvyk jednoduše vytvořit a osvojit, aby se stal součástí každodenního života.

Jak se takové zvyky vytvářejí?

Nejlépe to pochopíte na jednoduchém příkladu:

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.