ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL JAKO ZVYK

ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL JAKO ZVYK
Všichni známe přísloví, že zvyk je železná košile. Nabízí se tedy myšlenka, že když se ze zdravého životního stylu stane zvyk, máte vyhráno – bude pro vás naprosto přirozené jíst zdravě a pravidelně cvičit. Jak toho dosáhnout?

DEFINICE ZVYKU

Z pohledu sociologického se dá zvyk definovat jako ustálený způsob vykonávání činností nebo myšlení. Vzniká častým opakováním určitého úkonu a později vám usnadňuje jeho provedení, protože odpadá proces rozhodování, zda to či ono udělat.

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.