Vylaďte trávení, hubnutí půjde samo

Diety založené na odříkání a zákazech nejsou efektivní cestou, jak trvale zhubnout. Přináší chuťovou frustraci a vyhladovění, které po skončení diety máme tendence dohnat tím, že si opět začneme dopřávat. Jo-jo efekt na sebe nedá dlouho čekat. Daleko účinnější je uzdravit zažívání, náš metabolismus. Právě ten zodpovídá za to, jak efektivně využijete vše, co vložíte do úst.