Výhody cvičení, které v zrcadle neuvidíte

1523214599
Když se lidé vydávají na fitness cestu, zdraví životní styl nebo teprve s cvičením začínají, většinou se zaměřují na úbytek váhy, pevné tělo či větší bicepsy. Jednoduše řečeno – největší pozornost věnují tomu, jak vypadají, jak vidí sebe a své tělo v zrcadle. Co se ale skrývá za tím sklem, už většinu z nich nezajímá. Nicméně cvičení a různé pohybové aktivity nejsou jen o tom, jak vypadáte zvenku, ale také o tom, jak to vypadá uvnitř vašeho těla, uvnitř vaší mysli.

Bohužel tyto věci v zrcadle nikdy neuvidíte, můžete je pouze pocítit a když se tak stane, namotivuje vás to k tomu, abyste pokračovali v tom, co děláte, abyste pohyb brali jako součást vašeho života, který bude prospěšný především pro vaše zdraví.

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.