Vánoční hodování bez výčitek

Vánoční hodování bez výčitek
Vymýšlíte, jak do bramborového salátu propašovat jogurt místo majonézy, aniž by si toho ostatní všimli? Kapra smažíte bez strouhanky a místo vánočky chroupete rýžové chlebíčky? Vánoce jsou svátky hojnosti, tak si ji dopřejte. Jděte na to letos chytře a ušetřete si bolavé břicho i kila navíc!

Každoročně před vánočními svátky se vyrojí doporučení, jak co dělat zdravěji typu: místo cukroví mlsejte sušené ovoce, majonézu v salátu nahraďte jogurtem, řízky připravujte ‚na přírodno‘, nikoliv v trojobalu... Uspokojení z jídla ne a ne se dostavit a my sníme víc, než kdybychom sáhli po méně dietní, zato lákavější variantě. Jděte na to letos jinak, chytře. Základem, na kterém stavíme celý rok, platí o Vánocích o to víc: Neexistují zdravé a nezdravé potraviny, ale pouze zdravá a nezdravá množství. Na to pamatujte, až si půjdete pro přídavek.

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.