Vánoční hodování bez výčitek
Premium
Zdroj: Shutterstock.com
Vymýšlíte, jak do bramborového salátu propašovat jogurt místo majonézy, aniž by si toho ostatní všimli? Kapra smažíte bez strouhanky a místo vánočky chroupete rýžové chlebíčky? Vánoce jsou svátky hojnosti, tak si ji dopřejte. Jděte na to letos chytře a ušetřete si bolavé břicho i kila navíc!
Každoročně před vánočními svátky se vyrojí doporučení, jak co dělat zdravěji typu: místo cukroví mlsejte sušené ovoce, majonézu v salátu nahraďte jogurtem, řízky připravujte ‚na přírodno‘, nikoliv v trojobalu... Uspokojení z jídla ne a ne se dostavit a my sníme víc, než kdybychom sáhli po méně dietní, zato lákavější variantě. Jděte na to letos jinak, chytře. Základem, na kterém stavíme celý rok, platí o Vánocích o to víc: Neexistují zdravé a nezdravé potraviny, ale pouze zdravá a nezdravá množství. Na to pamatujte, až si půjdete pro přídavek.
