Užívejte si Vánoce bez výčitek

Premium

Zdroj: Dusan Zidar / Shutterstock.com

Vymýšlíte, jak do bramborového salátu propašovat jogurt místo majonézy, aniž by si toho ostatní všimli? Smažíte kapra bez strouhanky a místo vánočky chroupete rýžové chlebíčky? Děláte chybu. Vánoce jsou svátky hojnosti, tak si ji dopřejte. Trik je v tom, abyste znala správnou míru a naučila se jídla vhodně kombinovat. Poradíme vám jak na to.

Nesnažte se za každou cenu ošálit své chuťové buňky. Budete-li jíst něco, co vám nechutná, připravíte se o to nejdůležitější – o uspokojení z jídla. A to povede jenom k tomu, že toho nakonec sníte mnohem víc, než kdybyste sáhla po méně dietní variantě. Jděte na to letos jinak, chytře. Základ, na kterém stavíme celý rok, platí o Vánocích o to víc: Neexistují zdravé a nezdravé potraviny, ale pouze zdravá a nezdravá množství.