SNÍDANĚ POD LUPOU
Premium
Zdroj: Shutterstock
Snídaně je grunt. Anebo ne? Odborníků, kteří vám řeknou, že se bez ní nedá úspěšně odstartovat den, je pravděpodobně víc než těch, co si myslí opak. Jenže faktem je, že ne všichni snídat skutečně potřebují. Zásadní je naslouchat vlastnímu tělu.
Snídaně vždy patřila mezi jedno ze tří hlavních jídel dne. V minulosti o její nutnosti nikdo nepochyboval také proto, že lidé často vykonávali fyzickou práci, a i jejich pohybové zvyklosti byly jiné. Bez potřebného přísunu energie ve formě jídla by to jednoduše nezvládli. V dnešní době, kdy mnoho z nás jezdí do práce autem nebo MHD a má sedavé zaměstnání, nám často chybí přirozený pohyb, který by správnou snídani vyžadoval. Proto tak často začínáme den až obědem.
