Premium obsah

Pomůže vám meditace zhubnout?

Pomůže vám meditace zhubnout?
Bezpochyby ano. Meditační techniky vás naučí naslouchat svému tělu, zklidnit mysl a vytvořit podmínky, ve kterých se to hubne jedna radost.

VYLADĚNÁ MYSL I JÍDELNÍČEK

Na úvod je třeba říct, že od meditace nemůžete očekávat zázraky. Fyzikální zákony tím neobejdete. Takže pořád platí, že váha půjde dolů, když vytvoříte kalorický deficit, tzn. přijmete méně energie, než vydáte. Ale do hubnoucího procesu samozřejmě zasahuje celá řada vnějších i vnitřních faktorů, které jeho efektivitu ovlivní překvapivě velkou měrou.

Loading
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.