POHYB K HUBNUTÍ NESTAČÍ

Myslet si, že zhubnete výhradně pohybem, by bylo stejné jako očekávat od auta, že bude skvěle jezdit jen proto, že vy umíte výborně řídit. Být dobrý řidič, respektive sportovec, prostě nestačí. U auta řešíte palivo, olej a další věci, v případě životního stylu a snižování tělesné hmotnosti musíte počítat s nemalou rolí jídla. A jestli píšeme „nemalou“, ve skutečnosti myslíme „značnou“, v mnoha případech dokonce „hlavní“. Ne nadarmo jsou někteří odborníci přesvědčeni, že jídlo stojí za 70 % úspěchu.