Podle čeho nakupovat v obchodech

Premium
Zdroj: Shutterstock
Chcete jíst zdravě a mít pod kontrolou složení výrobků? Poradíme vám, na co si dát pozor, jak porozumět složení a jakým variantám byste se měli raději vyhnout, pokud chcete hubnout nebo jít zdravější cestou.
1. Složení
Složení potravin je uvedené v sestupném pořadí, což znamená, že na prvním místě je vždy složka, které je ve výrobku nejvíce. Díky tomuto žebříčku lépe odhadnete, zda se jedná o kvalitní potravinu. Ale na co se zaměřit dále?
