Návrat do paleolitu si můžou dovolit jen sportovci

Návrat do paleolitu si můžou dovolit jen sportovci
Přeneste se na chvilku do doby kamenné, restartujete tak svoje trávení. Paleo dieta doporučuje přizpůsobit jídelníček tomu, co mohli naši předkové jíst, když ještě žili v jeskyních. Základ tvoří maso, vejce, zelenina, ryby, ořechy a semena. Žádné průmyslově zpracované výrobky. A hodně pohybu.

Tento způsob stravování se hodí zejména pro ty, kteří jsou hodně fyzicky aktivní. Nedoporučuje se osobám se sedavým zaměstnáním, lidem se zatíženými játry, žlučníkem či slabými ledvinami a jedincům, kteří mají zvýšený inzulin, cholesterol či tlak. 

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.