Motivace: Jak vydržet žít zdravě (audio)

Do hubnutí se nevrhejte po hlavě. Nejprve si stanovte cíl a vytvořte hubnoucí plán.

Premium

Zdroj: lzf / Shutterstock.com

Většinou moc dobře víme, co jíst, abychom se cítili lépe a hubli. Jenže realizace ztroskotává. Jídlo je zvyk a měnit zvyky chce čas. Jak to zvládnout?

.paywall__loading { display:none; }

Pro zobrazení placeného obsahu je nutné mít v prohlížeči povolený javascript.

Nevíte si rady s povolením javascriptu ve Vašem prohlížeči? Obraťte se na nás a společně to vyřešíme predplatne@kondice.cz.

Veronika Veselá

22.08.2019 | Hubnutí

Sdílej!

Předchozí z rubriky

Hubněte příjemně. Jde to (audio)
Zhubněte a sex bude stát za to (audio)
Vyzkoušejte přerušovaný půst (audio)
Ideální jídelníček při běhání (audio)
Užívejte si Vánoce bez výčitek
Jídelníček pro návrat do formy po Vánocích
Jednoduché tipy, jak si zrychlit metabolismus
Nechtějte zhubnout jako Adele
I kvalitní spánek je při hubnutí důležitý
Krásná do plavek: Zapracujte na pevném břichu a srovnejte si záda!

Následující z rubriky

Emoce, řidič vašeho trávení (audio)
Co brání hubnutí (audio)
Kdy a co jíst o dovolené (audio)
Vyzkoušejte přerušovaný půst
Dlouhověkost načerpáte z japonského talíře
Návrat do paleolitu si můžou dovolit jen sportovci
Co když i střeva mají IQ?
Mýtus nízkokalorických diet zbořen
Jak se zbavit závislosti na cukru? Redukujte útrobní tuk
Jezte jako Vikingové, budete štíhlejší a chytřejší

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!

Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.

AKTUALIZOVAT PROHLÍŽEČ