Moderní ketogenní stravování – kdy se této stravě vyhnout obloukem?
Premium
Zdroj: Shutterstock.com
Keto dieta se v posledních letech stala velkým hitem. Jídelníček postavený na vysokém obsahu tuku a velmi nízkém obsahu sacharidů se stal jedním z nejpopulárnějších stravovacích způsobů, jak rychle shodit přebytečná kila. Víte ale o všech rizicích, které s sebou tato zázračná dieta nese?
Ketogenní stravování
Ketogenní strava se většině z nás může zdát jako zcela nová a moderní dieta. Ve skutečnosti se o ní začalo mluvit už ve 20. století jako o možnosti léčby epilepsie. V dnešní době je keto dieta propagovaná jako lék na vše od nejrůznějších chorob přes cukrovku 2. typu až po shazování přebytečných kil.
