Krásná do plavek: Zapracujte na pevném břichu a srovnejte si záda!
Premium
Zdroj: Jacob Lund / Shutterstock.com
Letošní ve všech ohledech výjimečné jaro se velmi pravděpodobně podepsalo na kondici nás všech. Nevadí! V naší letní nabídce se zaměříme na precizní přípravu na plavkovou sezonu. Budeme pracovat na problematických partiích, zpevňovat břicho a rýsovat svaly. A nezapomeneme ani na rovný postoj, protože krásně vzpřímená záda působí sebevědomě.
Každý typ postavy má jiné problematické partie a vyžaduje odlišný přístup. Proto jsme se v naší přípravce na léto rozhodli věnovat každému typu zvlášť. Lektorka Nicole Dostálová vám ukáže, jak mají posilovat ženy s postavou typu hrušky či jablka, co je důležité u postavy typu přesýpacích hodin nebo u chlapecké a na co se mají zaměřit ženy s širokými rameny.
