Když za tloustnutí může stres

Stres a přibírání spolu souvisí.
Za většinu případů nadváhy může stres. Zdá se vám to jako přehnané tvrzení? Ani náhodou. Můžete jíst to nejzdravější jídlo, ale pokud je budete jíst ve stavu úzkosti a spěchu, vaše schopnost trávení bude dramaticky snížená.

Stres je ve skutečnosti signál, který tělo vysílá, když se cítí v ohrožení. Zrychlí se nám srdeční tep, do svalů se uvolní energie, mozek vysílá signál do nadledvinek a ty vyplavují stresové hormony. Tělo je připraveno k akci: „Bojuj nebo uteč.“ V dnešním světě je však skoro nemožné na všechny stresové situace reagovat bojem nebo útěkem. Proto stresové hormony zaplaví celý organismus.

A co dělá stres s trávením?

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.