Když za tloustnutí může stres

Premium

Zdroj: Voyagerix / Shutterstock.com

Za většinu případů nadváhy může stres. Zdá se vám to jako přehnané tvrzení? Ani náhodou. Můžete jíst to nejzdravější jídlo, ale pokud je budete jíst ve stavu úzkosti a spěchu, vaše schopnost trávení bude dramaticky snížená.

Stres je ve skutečnosti signál, který tělo vysílá, když se cítí v ohrožení. Zrychlí se nám srdeční tep, do svalů se uvolní energie, mozek vysílá signál do nadledvinek a ty vyplavují stresové hormony. Tělo je připraveno k akci: „Bojuj nebo uteč.“ V dnešním světě je však skoro nemožné na všechny stresové situace reagovat bojem nebo útěkem. Proto stresové hormony zaplaví celý organismus.