Jezte jako Vikingové, budete štíhlejší a chytřejší

Inspirujte se střídmým a zdravým ‚vikingským‘ jídelníčkem. Severská dieta udržuje štíhlou postavu a prodlužuje život.
Podle některých názorů je nám Středoevropanům nordická dieta bližší než ta opěvovaná středomořská. Inspirujte se střídmým a zdravým ‚vikingským‘ jídelníčkem. Udržuje štíhlou postavu, prodlužuje život a chrání mozek před demencí.

Nordická strava je relativně jednoduchá na přípravu, vyžaduje ale, abyste jídlu věnovali čas a plnou pozornost. Hodí se hlavně pro milovníky ryb a rafinované jednoduchosti. Pomůže i těm, kteří mají nakročeno k cukrovce či metabolickému syndromu. Naopak se nehodí pro velmi zaměstnané lidi nebo ty, co moc nemusí ryby. 

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.