Jak strávit Štědrý den, když se stravuji zdravě?
Premium
Zdroj: Shutterstock
Dbáte na vyváženou stravu, sportujete, máte své cíle ohledně postavy a nechcete celoroční snahu zahodit vniveč kvůli Štědrému dni? Obáváte se Vánoc a nevíte si rady, jak skloubit zdravý životní styl a tradiční obžerství? Nemusíte se bát. V tomto článku vám poradíme, jak si užít Štědrý den bez výčitek.
Jeden den v roce
Nezapomínejte, že Štědrý den je pouze jeden den v roce. Stejně tak jako po jednom salátu nezhubnete, tak po jednom nezdravém dni nepřiberete. Důležité je stravování po celý rok, ne o Vánocích.
