Jak strávit Štědrý den, když se stravuji zdravě?

Jak strávit Štědrý den, když se stravuji zdravě?
Dbáte na vyváženou stravu, sportujete, máte své cíle ohledně postavy a nechcete celoroční snahu zahodit vniveč kvůli Štědrému dni? Obáváte se Vánoc a nevíte si rady, jak skloubit zdravý životní styl a tradiční obžerství? Nemusíte se bát. V tomto článku vám poradíme, jak si užít Štědrý den bez výčitek.

Jeden den v roce

Nezapomínejte, že Štědrý den je pouze jeden den v roce. Stejně tak jako po jednom salátu nezhubnete, tak po jednom nezdravém dni nepřiberete. Důležité je stravování po celý rok, ne o Vánocích.

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.