Intuitivní jedení jako cesta vyváženého stravování

1005702643
Co kdyby vám někdo řekl, že můžete jíst, jak chcete, kdy chcete, co chcete, a přesto budete zdraví a fit? Že na světě neexistují žádná dobrá ani špatná jídla, že nemusíte odmítat babiččin koláč, večeři v restauraci s přítelem nebo pizzu s kamarádkou u sklenky vína? Asi si teď myslíte, že jsme se zbláznili, ale není tomu tak. Jen vám chceme přiblížit stravování, které vás vrátí zpět k základům stravy, a to bez trýznivých diet a odříkávání.

Co je intuitivní stravování?

Intuitivní stravování (IS) zjednodušeně znamená, že každý z nás sám nejlépe ví, co je pro jeho tělo dobré a co potřebuje.

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.