Hubnutí: Jak spolupracuje hlava a svaly?

Hubnutí: Jak spolupracuje hlava a svaly?
O propojení mezi procvičovaným svalem a myslí už jste určitě slyšeli. Jde o fenomén pro ezoterické nadšence nebo vědecky ověřený jev, který zásadně ovlivní dosažení kýžených výsledků?

VÝZNAM KONCENTRACE

Trenéři svoje klienty nabádají, aby se během cvičení soustředili na procvičovanou svalovou partii. Má to hned několik dobrých důvodů. Jednak si díky tomu lépe ohlídáte techniku provedení cviku a současně jste na dobré cestě dosáhnout toho, čemu odborníci říkají „body-mind connection“, tedy spojení mezi tělem a myslí.

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.