Co brání hubnutí (audio)

Při hubnutí je důležitější vnímat výživu komplexně a myslet na to, že jídlo je víc než jen soubor cukrů, tuků a bílkovin.

Premium

Zdroj: Yuriy Maksymiv / Shutterstock.com

Počítání kalorií ani přísné redukční jídelníčky nikam nevedou. Jděte na to jinak – naučte se rozumět svému metabolismu a změňte stravovací návyky. V audiu vám poradíme jak.

.paywall__loading { display:none; }

Pro zobrazení placeného obsahu je nutné mít v prohlížeči povolený javascript.

Nevíte si rady s povolením javascriptu ve Vašem prohlížeči? Obraťte se na nás a společně to vyřešíme predplatne@kondice.cz.

Veronika Veselá

16.08.2019 | Hubnutí

Sdílej!

Předchozí z rubriky

Emoce, řidič vašeho trávení (audio)
Motivace: Jak vydržet žít zdravě (audio)
Hubněte příjemně. Jde to (audio)
Zhubněte a sex bude stát za to (audio)
Vyzkoušejte přerušovaný půst (audio)
Ideální jídelníček při běhání (audio)
Užívejte si Vánoce bez výčitek
Jídelníček pro návrat do formy po Vánocích
Jednoduché tipy, jak si zrychlit metabolismus
Nechtějte zhubnout jako Adele

Následující z rubriky

Kdy a co jíst o dovolené (audio)
Vyzkoušejte přerušovaný půst
Dlouhověkost načerpáte z japonského talíře
Návrat do paleolitu si můžou dovolit jen sportovci
Co když i střeva mají IQ?
Mýtus nízkokalorických diet zbořen
Jak se zbavit závislosti na cukru? Redukujte útrobní tuk
Jezte jako Vikingové, budete štíhlejší a chytřejší
Bezmasá cesta: Je to ta vaše?
Doba sacharidová: Když se tloustne po houskách

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!

Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.

AKTUALIZOVAT PROHLÍŽEČ