Bílá slast: skoncujte s útoky na ledničku!

Vyvarujte se bílému sexu. Zažeňte stres a nudu.
Netrápí vás hlad, ale stejně musíte jíst, nejvíc sladké a tučné. Ženou vás k tomu emoce: stres, strach či nuda. Ukájíte se pomocí jídla a tomu se říká bílá slast. Když se poperete se svými démony, kila půjdou dolů. 

Dříve lidé jedli, protože měli hlad. My dnes jíme, protože jsme ve stresu a jídlo nás uklidňuje a dává nám pocit bezpečí. A protože jsme pod tlakem téměř neustále, není to zadarmo a odnese to naše váha. Zajímá vás, proč nás ve stavu stresu, únavy a napětí láká sladké a tučné? Je to jednoduché. Mozek si v takových případech řekne o rychlý přísun energie, chce přežít, ale ví, že ten bohatý a hlavně rychle využitelný zdroj energie nebude zelenina a bílkovina, ale sladko-tučný pokrm. Tím se nervy uklidní, ovšem jen nakrátko.

Tabulky už nestačí

ZAVŘÍT REKLAMU
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.