4 potraviny, po kterých budete hubnout i v zimě
Premium
Zdroj: Shutterstock.com
Tyhle potraviny fungují jako přírodní „nakopávače“ metabolismu. Zažehnou váš trávicí oheň a pomohou k lepšímu spalování, a to nejen v zimě. Právě v chladných dnech je obzvlášť výhodné je pozvat do kuchyně.
Bílkoviny
S výjimkou vepřového, které je ze své podstaty ochlazující, jsou všechna masa vhodným pokrmem do zimních dnů, protože nás zahřejí. Kachna, krůta, jehněčí, ryby, zvěřina, hovězí, to je ideální maso do chladných dní. Nemusíte se bát ani tučných mas, jen vybírejte z farmářských a eko chovů, abyste z nich dostali zdravé tuky. Vhodnou úpravou je pomalé dušení a pečení.
