Tři hlavní chyby, které podle trenérů celebrit děláme při hubnutí

Trenéři celebrit se zaměřili na naše sportovní a stravovací návyky a našli v nich tři zásadní nedostatky. Jaké?

Gwyneth Paltrowová vděčí za svou postavu Tracy Andersonové, Heidi Klumová Davidu Kirschovi a Jessica Alba zase Ramoně Braganzaové. Neříkají vám ta jména nic? Jde o nejslavnější hollywoodské trenéry. O účinnosti jejich metod není pochyb: důkazem jsou dokonalá těla hereček, modelek a zpěvaček. Tentokrát se ale podívali na to, jak shazujeme kila my, docela obyčejné ženy. A na našem snažení objevili několik vad.

1. Příliš kardia

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.