Zlepšení pohybu a kondice našich zad

Začátečník
Vezměte si k ruce gymnastický balón! Tahle lekce fyzioterapie je zaměřená na zlepšení pohyblivosti a kondice páteře. Posílíte v ní celé tělo a zároveň díky protahovacím a rotačním cvikům vrátíte páteř do správné polohy. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.