Vzpřímený postoj

Začátečník
Zdroj: Kondice.cz
Pokud chcete mít krásný vzpřímený postoj, nestačí vám jen posilovat střed těla. Ve videu vám pohybová lektorka Lucie Ternová ukáže jak pracovat s chodidlovou klenbou, pánevním dnem a bráničním svalem. Výsledek? Sebevědomý postoj a optické zeštíhlení.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.